Lelaki Mengalihkan Kereta daripada Laluan Sikal Jul30

Lelaki Mengalihkan K...

Seorang penunggang basikal marah apabila ada pemandu meletakkan kereta di laluan sikal, bertindak mengalihkan kereta tersebut ke tepi sebelum meneruskan kayuhannya. Lelaki itu dikenal pasti sebagai Marcos Mohai Szabo, seorang atlet strongman di Brazil. Video ini dimuatkan oleh seorang...

Benarkah Air Alkali Baik untuk Badan? Jul29

Benarkah Air Alkali ...

Sejak akhir-akhir ini, saya tengok penjualan air alkali dan ‘ionized’ semakin rancak. Air ini dijual dengan harga mencecah belasan ringgit sebotol dengan pelbagai dakwaan yang mengatakan air ini baik untuk kesihatan, baik untuk segala macam penyakit dan sebagainya. Adakah ianya...

Labuan Strongestman ...

Jom sertai Pertandingan Orang Kuat Labuan 2015, boleh kata terbesar di Malaysia ketika ini di Labuan pada 22 dan 23 Ogos ini. Ada 8 rutin dipertanding; Deadlift Myvi Flip Tire 450kg Farmer Walk 120kg 40 meter Yoke Walk 350kg 40 meter Atlas Stone sehingga 150kg Hercules Hold 50kg Log Press...

Pertukaran Tarikh Standard Chartered KL Marathon Jul15

Pertukaran Tarikh St...

Standard Chartered KL Marathon merupakan 1 acara larian marathon yang besar dianjurkan setiap tahun bermula 2009. 35,000 tempat penuh pendaftaran dalam masa 4 hari apabila dibuka pendaftarannya. Pertandingan besar sebegini biasanya dirancang dalam 1 jangka yang lama untuk memudahkan peserta...

Menjangkakan Kenaikan Berat Badan Jul09

Menjangkakan Kenaika...

Mengenal pasti faktor atau kelakuan yang meningkatkan risiko penambahan berat badan di masa hadapan dapat membantu seseorang mengawal kenaikan tersebut. Apakah tabiat yang menyebabkan kenaikan itu? 1. Makan Makanan Tinggi Kalori Mozaffarian et al. (2011) dalam kajiannya mendapati, tabiat...

Kardio Bakar Otot? Jun23

Kardio Bakar Otot?

“Bagaimana bakar lemak?” Apabila keluar soalan ini, ramai yang akan jawab, buat kardio, kardio dan kardio. Masih jadi kepercayaan majoriti, kardio jangka masa lama pilihan yang baik. Sanggup setiap minggu sertai marathon dan sebagainya untuk menguruskan badan. Ada sesetengah...

Pertandingan Orang K...

Lambat mengemaskinikan blog pertandingan terakhirku sebelum puasa hari itu. Pada 13 Jun yang lepas, saya telah menyertai Pertandingan Orang Kuat di Kuala Penyu, Sabah iaitu sekitar 2 jam perjalanan daripada Kota Kinabalu. Kebetulan ada kursus Bodyweight Fitness Instructor di Kota Kinabalu...

Kelihatan Seperti Bodybuilder Jun09

Kelihatan Seperti Bo...

Bagaimana kelihatan sebagai seorang ahli bina badan tanpa perlu buat latihan dan diet yang teruk? Kaedah ini tidak menjadikan anda berketul-ketul seperti mereka, tetapi boleh buat orang percaya, anda mungkin seorang ahli bina badan. 1. Pakai Baju Makanan Tambahan Pergi ke mana-mana pakai baju...

Orang Kuat Sabah, Te...

Orang Kuat Sabah 2015 di Teluk Likas berlangsung pada 16 dan 17 Mei 2015. Keseluruhan saya mendapat tempat ke 4. 6 rutin dipertandingkan iaitu: Hari Pertama Farmer Walk 120kg sebelah 40 meter Log Press 120kg Yoke Walk 250kg 40 meter Hari Kedua Tire Flip 450kg Single Dumbbell Press 70kg Atlas...

Bau Badan May25

Bau Badan

“eee… badan berbau!” Pernah jumpa seseorang yang badannya berbau teruk selepas bersenam? atau mungkin sepanjang masa? atau mungkin diri sendiri berbau tapi tak sedar-sedar? Kenapa berbau? ada beberapa kemungkinan. Jom kita lihat. 1. Tak Suka Mandi – Ada spesis memang...

Rahsia Makanan Tambahan

Dapatkan E-Buku PERCUMA!

Masukkan email anda untuk dapatkan e-buku percuma.

You have Successfully Subscribed!