Borak-borak Zaki Khan Siri 13

Setelah 24jam meletakkan entri 4 Kantoi Mr Malaysia 2011, saya menerima beberapa mesej dan panggilan. Ada yang bertanya siapakah 4 orang itu. Ada yang sokong saya mengeluarkan cerita tersebut. Ada yang bantah dan suruh saya keluarkan entri itu.

 

Arnold Schwarzenegger

Kursus Kecergasan 2024

Daripada cerita-cerita yang saya dengar semalam, ada orang mengatakan kononnya pihak Persekutuan Bina Badan Malaysia menyuruh seseorang membaca blog Zaki Khan ini, takut-takut ada cerita ‘luar biasa’ yang tidak sepatutnya orang luar tahu dikeluarkan. Kononnya juga terdapat pihak Majlis Sukan Negara yang memerhati. Terdapat juga cerita seorang yang memburukkan dan mengaitkan saya dengan seseorang dan sebagainya.

 

Macam-macam cerita yang saya dengar daripada beberapa pihak. Saya taktau kebenarannya. Cuma saya ucapkan terima kasih kerana sudi membaca blog Zaki Khan ini. :). Saya tertarik pada pada 1 kata-kata daripada Greg Mickles;

 

Let’s be honest and set the record- all of the great bodybuilders who’ve inspired our generation to get in shape and build were all on drugs- Arnold, Zane, Columbo, Sergei, and even today’s pros. They all admit to it. Its just a fact. Some more than others and many today deny it, especially the ones who take the “shredders” because they can say since they’re not overly massive like the others, it doesn’t look like it. The problem with this is it creates this false perception to aspiring bodybuilders that the only way to get anywhere close to their level is to do the juice, and many do and have

Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.

Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.

Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.

Facebook Twitter YouTube 

13 thoughts on “Borak-borak Zaki Khan Siri 13

  1. Shamsul Anuar Aliash says:

    ?”The problem with this is it creates this false perception to aspiring bodybuilders that the only way to get anywhere close to their level is to do the juice, and many do and have” – Greg Mickles on view of steroid usage

  2. Sa suka prkmbngan brita brhenti mroko.ni tpi.msala nya sa jg mroko da 7thun da sa isap roko tapi bila msa nk brhenti tk dpat2 bgai mna kh itu ya?

    1. dptkan bantuan perubatan jika perlu. terdapat byk pil berhenti merokok di pasaran.

  3. Muhammad Arhan Firdaus Bin Nasir says:

    salam dato’ zaki..saya nak bertanya apakah yang mnyebabkan kenaikan LDL kolestrol??dan langkah utk menurunkannya??boley dato’ jelaskan..

    1. byk sbb. antaranya pemakanan.
      makanan tinggi lemak x baik, ldl
      makanan bergoreng
      kurang aktiviti fizikal

      turunkan
      tambah fiber
      tambah lemak baik cam minyak ikan, olive oil, almond dll
      bersenam

      1. Muhammad Arhan Firdaus Bin Nasir says:

        thanx Dato’..aktiviti fizikal saya kire xde masalah sbb saya men gym..mkanan boley katekn saya control kdr minyak..mungkin saya kurg fiber n cam minyak ikan dll..elok ke makan ayam rebus??

          1. Muhammad Arhan Firdaus Bin Nasir says:

            sekali seminggu..

          2. Muhammad Arhan Firdaus Bin Nasir says:

            saya xpakai steroid dato’..natural je..

          3. Muhammad Arhan Firdaus Bin Nasir says:

            tapi saya ada tanya doc lepas result buat lab test..die kata kurang vitamin..betol ke dato’??

          4. byk mungkin jd penyebab. biasanya dlm kes gym,
            1. kurang cardio
            2. kurang fiber
            3. kurang lemak baik
            4. mkn merapu, konon saiz, semua benda makan
            5. pakai steroid

Leave a Reply to Zaki Khan Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share This
error: