Selangor Strongestman 2016 Dec01

Kongsi

Selangor Strongestman 2016

Kami ingin menjemput anda semua sertai Karnival Gen-S, Menjunjung Kasih 2016 yang diadakan pada 10 Disember ini bertempat di Dataran Kemerdekaan Shah Alam. Karnival ini dibuat sempena Hari Keputeraan Sultan Selangor. Terdapat 7 sukan diadakan serentak iaitu Selangor Strongestman 2016, Mr Badan Cantik Gen S, Bina Badan, Arm Wrestlin, King of Bench Press, Street Workout Challenge 2016 dan Fun Run. Ianya terbuka pada semua.

orang-kuat-selangor

street-workout-selangor

king-of-bench-press-selangor

arm-wrestling-2016

badan-cantik-gen-s-selangor

bina-badan-gen-s

NASC 2015

Pertandingan Orang Kuat Selangor

Rutin:

1. Farmer Frame (60 seconds) 40m
a. Men U90kg – 180kg
b. Men Open – 200kg

2. Yoke Walk (60 seconds) 40m
a. Men U90kg – 220kg
b. Men Open – 300kg

3. Axle Deadlift (reps in 60 seconds)
a. Men U90kg – 180kg
b. Men Open – 210kg

4. Giant Dumbbell (reps in 60 seconds)
a. Men U90kg – 55kg
b. Men Open – 65kg

5. Truck Pull (60 seconds)
a. Men U90kg – 16 tonnes
b. Men Open – 16 tonnes

Sebarang perubahan tertakluk pada penganjur.

Anda boleh daftar di
https://goo.gl/forms/cSl8ajUV3ralh2uK2

selangor-strongestman-2016

Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang kecergasan.

Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.

Facebook Twitter YouTube 

iklan ebook   ds ads   iklan disini